Ζάρια και μπαλάκια χτυπούν στο ξύλο κάνοντας το τάβλι και τις ρακέτες να δίνουν τον τόνο των καλοκαιρινών διακοπών... Συνώνυμο της θερινής ανάπαυλας το τάβλι, ταυτόσημο της ζωντάνιας οι ρακέτες, απηχούν ωστόσο εξίσου τη χαρά και την ανεμελιά του καλοκαιριού...
Το τάβλι, που θεωρείται από ορισμένους το εθνικό μας «σπορ», έλκει άτομα κάθε ηλικίας. Στα παραδοσιακά καφενεία, σε καφετέριες, στα μπαλκόνια και στις παραλίες οι μαγικοί κύβοι στροβιλίζονται για να αποκαλύψουν την τύχη των παικτών κι ύστερα κραυγές χαράς ή απογοήτευσης, γέλια και βλαστήμιες...
Χτυπώντας τα πούλια
Η Αγγελική Γιαννουλάκου, εκπαιδευτικός στο επάγγελμα, έμαθε τάβλι από τον πατέρα της στα 16. Από τότε μέχρι σήμερα δεν έχει να θυμάται ευχάριστες διακοπές χωρίς ζάρια και πούλια. «Παίζαμε με τον πατέρα μου συνέχεια τα καλοκαίρια που πηγαίναμε στη Μάνη. Στη συνέχεια ανέλαβε την... «προπόνησή» μου ένας πολύ αγαπημένος φίλος. Eχει ταβέρνα στην Αθήνα και παίζαμε με τις ώρες», λέει η Αγγελική. Οταν παρατηρούμε ότι το τάβλι θεωρείται «αντρικό σπορ», σχολιάζει γελώντας: «Είναι εξίσου διασκεδαστικό και για τις γυναίκες».
«Οι ρακέτες είναι μια ευκαιρία να αφήσεις την ξαπλώστρα και να γυμναστείς, ακόμη και όσο βρίσκεσαι σε μια παραλία για μπάνιο», λέει η Ελ. Πετρουλάκη
Η Αγγελική δεν αρνείται ότι το τάβλι συμβολίζει το... άραγμα. Υποστηρίζει, άλλωστε, ένθερμα αυτή τη στάση για την καλοκαιρινή ζωή: «Αράζω, άρα ζω!» λέει. Δεν πιστεύει, όμως, ότι το τάβλι καλλιεργεί τη νωθρότητα: «Το τάβλι μου αρέσει γιατί ποτέ δεν ξέρεις ποιος θα νικήσει και γιατί η κάθε ζαριά έχει τη δική της αγωνία. Αυτή είναι και γοητεία του. Και παρ’ όλο που οι ταβλαδόροι θεωρούνται τεμπέληδες, όταν παίζεις και προσηλωμένος πρέπει να είσαι και το μυαλό σου να δουλεύει.
Η άλλη «σχολή»
Στην αντίθετη «σχολή» καλοκαιρινής ξεκούρασης ανήκει η Χριστίνα Δρίτσα, ιδιοκτήτρια εργαστηρίου κοσμημάτων και «φαν» της ρακέτας. «Παίζω ρακέτες τα τελευταία πέντε χρόνια. Στην καθημερινότητα δεν γυμνάζομαι ούτε μου αρέσουν τα γυμναστήρια. Τα βαριέμαι όλα αυτά. Οι ρακέτες είναι η μόνη δραστηριότητα με κίνηση που μου αρέσει. Ομολογώ ότι και μένα μου έκανε εντύπωση το γεγονός ότι κόλλησα τόσο πολύ».
Το τάβλι μπορεί να κυριαρχεί στις καφετέριες αλλά δεν λείπει ούτε και από τις παραλίες
Οπως λέει, οι ρακέτες είναι δύσκολο να σε κερδίσουν από την αρχή. «Στην αρχή το μόνο που κάνεις είναι να κυνηγάς το μπαλάκι. Πιο παλιά, θυμάμαι, έπαιζα πέντε - δέκα λεπτά και αισθανόμουν εξοντωμένη. Αν μάθεις, όμως, κάπως καλή ρακέτα, είναι πολύ ωραία, δεν βαριέσαι καθόλου».
Ιδανικός τόπος για να μάθει κανείς ρακέτες αλλά και για να εξασκηθεί, όπως μας λέει η Χριστίνα, είναι ορισμένες παραλίες που αποτελούν σημεία συνάντησης για τους ρακετίστες. «Εγώ έμαθα ουσιαστικά στη Στούπα, στην παραλία της Καλόγριας. Εκεί γίνεται χαμός από ρακέτες και πάντα μπορείς να βρεις κάποιον να παίξεις σε όποιο επίπεδο κι αν βρίσκεσαι».
Οι ειδικοί συνιστούν να συνδυάζουμε κατά τη διάρκεια των διακοπών μας και σωματικές και διανοητικές δραστηριότητες για να επωφελούμαστε το μέγιστο δυνατό
«Οι ρακέτες», συνεχίζει, «είναι ένα είδος εκτόνωσης, σωματικής και ψυχικής. Αυτό που σε κρατάει είναι όχι το να κάψεις θερμίδες αλλά το να ρίξεις μια μπαλιά για να την πιάσει ο άλλος. Να συνεργασθείς. Γι’ αυτό και δεν μου αρέσουν όσοι παίζουν πολύ επιθετικά».
Το «άραγμα»
Καλοκαιρινά αγχολυτικά
Οπως σχολιάζει η δρ. Κοινωνιολογίας, ερευνήτρια του ΕΚΚΕ, Λάουρα Μαράτου - Αλιπράντη, και τα δύο καλοκαιρινά χόμπι καλύπτουν με διαφορετικό τρόπο την ίδια σημαντική ανάγκη: «Ολοι μας έχουμε την ανάγκη να αποστασιοποιηθούμε από τα καθημερινά άγχη της ζωής στην πόλη, να ξεχάσουμε τα προβλήματά μας και να «αράξουμε». Αυτή την ανάγκη άλλοι την εκδηλώνουν λιγότερο άλλοι περισσότερο, ανάλογα και με την ψυχοσύνθεση του καθενός αλλά και με την ηλικία.
Σε κάθε περίπτωση, το ιδανικό είναι να συνδυάζουμε κατά τη διάρκεια των διακοπών και σωματικές και διανοητικές δραστηριότητες για να επωφελούμαστε το μέγιστο δυνατό. Το παν είναι να ξεφεύγουμε από τη ρουτίνα και ο καλύτερος τρόπος γι’ αυτό είναι να μην κάνουμε μονόπλευρη χρήση του ελεύθερου χρόνου μας».
Ελ. Πετρουλάκη*
Ρακέτες για... θερμίδες και γνωριμίες
Η είδηση θα ήταν η Ελένη Πετρουλάκη να δήλωνε οπαδός του ζαριού και όχι της ρακέτας. Αλλά δεν μας έκανε τη χάρη. Ο λόγος; Τον εξηγεί η ίδια:
«Οι ρακέτες είναι μια ευκαιρία να αφήσεις την ξαπλώστρα και να γυμναστείς, ακόμη και όσο βρίσκεσαι σε μια παραλία για μπάνιο. Βέβαια στην αρχή δείχνεις λίγο αστείος στην προσπάθειά σου να κυνηγάς το μπαλάκι, αλλά δεν πειράζει... Το συνηθίζεις και τελικά γυμνάζεσαι.
Αυτό το «κυνήγι» είναι μία καλή ευκαιρία για κάψιμο παραπάνω θερμίδων αλλά και για νέες γνωριμίες. Οι ρακέτες λειτουργούν ως αεροβική άσκηση. Γυμνάζουν αρμονικά χέρια και πόδια, ενώ βοηθούν την καρδιοαναπνευστική λειτουργία.
Προσωπικά, μου αρέσει τα καλοκαιριά να περπατώ διπλά στο κύμα, να κολυμπώ, να παίζω ρακέτες γιατί δεν μπορώ να είμαι μόνιμα σε μια ξαπλώστρα και να κάνω ηλιοθεραπεία. Είναι ένας αποτελεσματικός και συγχρόνως διασκεδαστικός τρόπος άσκησης, καθόλου βαρετός, γιατί βρίσκεσαι συνεχώς σε εγρήγορση.
Μια δραστηριότητα που δίνει ενέργεια, βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος, προκαλεί γέλιο και χαβαλέ στην παρέα και που συνδυασμένη με τη σωστή διατροφή... κάνει θαύματα! Τέλος ας μην ξεχνάμε ότι συμβάλλει στο να αποκτήσουμε ένα μαυρισμένο και σφριγηλό κορμί.
Συνήθως, τα καλοκαιριά που πηγαίνω στην Κρήτη, στο Μακρύ Γιαλό παίζω με φίλους, τον Ιλια και τώρα πια και με τα παιδιά μου».
* Η Ελένη Πετρουλάκη - Ivic είναι personal-group trainer, εκπαιδεύτρια Power Yoga και fitness director του περιοδικού «Shape»
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου