Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο ή περισσότερο από επτά ώρες τη μέρα (συμπεριλαμβανομένου του μεσημεριανού ύπνου) παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με μια νέα έρευνα επιστημόνων από τις ΗΠΑ. Παράλληλα σε μια άλλη έρευνα διαπιστώθηκε ότι όσοι στερούνται ύπνο μέσα στην εβδομάδα, καλά θα κάνουν να κοιμούνται 10 ώρες το Σαββατοκύριακο προκειμένου να αναπληρώσουν τις χαμένες ώρες ξεκούρασής τους...................
Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο ή περισσότερο από επτά ώρες τη μέρα (συμπεριλαμβανομένου του μεσημεριανού ύπνου) παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με μια νέα έρευνα επιστημόνων από τις ΗΠΑ. Παράλληλα σε μια άλλη έρευνα διαπιστώθηκε ότι όσοι στερούνται ύπνο μέσα στην εβδομάδα, καλά θα κάνουν να κοιμούνται 10 ώρες το Σαββατοκύριακο προκειμένου να αναπληρώσουν τις χαμένες ώρες ξεκούρασής τους.
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου